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| 純水機(jī)健康飲水新概念 |
| 發(fā)布時(shí)間：2014/3/12 來(lái)源：重慶匯能飲水設(shè)備有限公司 閱讀：8363次 |
伏天正當(dāng)時(shí)，夏季炎熱出汗多，體內(nèi)水分的流失快，補(bǔ)水是十分重要的，很多人喝水都會(huì)喝冰鎮(zhèn)的，認(rèn)識(shí)這樣感覺解渴爽口，殊不知，這樣做會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。所以我門在夏季的時(shí)候要學(xué)習(xí)怎樣正確喝水是最關(guān)鍵的。
一方面，攝入冷飲水使胃腸粘膜突然遇冷而使原來(lái)開放的毛細(xì)血管收縮，是平滑痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至腹瀉。
相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進(jìn)入食道，會(huì)破壞食道粘膜和刺激粘膜增生，誘發(fā)食道癌，這以是醫(yī)學(xué)界的定論。
因此，飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適合的溫度是10-30攝氏度。
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性大量快速喝水，會(huì)迅速稀釋血液，加大心臟的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)過后，這種情況更嚴(yán)重。其二，天氣熱大量出汗時(shí)，暴飲會(huì)反射性地加大出汗量，
進(jìn)一步增加鈉、鉀等點(diǎn)解質(zhì)的損失，因而人們產(chǎn)生越喝越渴的感覺。其三，喝得太急，會(huì)把大量的空氣一起吞咽，容易引起打嗝或腹脹。
合理的喝水方法應(yīng)該是，把水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤(rùn)口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
正常的健康的人可以以尿液顏色來(lái)判斷何時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充水分：正常的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該補(bǔ)充水分，若顏色很淺就可能是水喝的太多了。
對(duì)病人而言，喝水更須因人而異。例如，同事心臟病患者，當(dāng)患者表現(xiàn)為冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，每天需適當(dāng)增加水的攝入量，以免血液粘稠度過高進(jìn)而導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。當(dāng)患者表現(xiàn)為心臟功能衰竭時(shí)，則不宜喝水過多。因?yàn)楹人鄷?huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，急性腎炎、腎功能衰竭的患者也不宜喝水過多。當(dāng)人感冒發(fā)燒時(shí)，自呼吸道丟失的水分比平時(shí)要多，另外發(fā)燒多體溫增高，從皮膚蒸發(fā)的水分也會(huì)增多，另外發(fā)燒體溫增高，從皮膚蒸發(fā)的水分也增多，要適當(dāng)多補(bǔ)充水。
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